Psychologies.ru

Перезагрузка: как правильно расслабить тело и восполнить ресурс

Перезагрузка: как правильно расслабить тело и восполнить ресурс

Что может быть лучше полноценного отдыха и расслабления? Но часто ли мы себе это позволяем? В лучшем случае пару раз в год, и то далеко не все. И дело тут не в том, что на отдых нет времени.
Мужчинами не рождаются, мужчинами становятся

Мужчинами не рождаются, мужчинами становятся

Психотерапевт Шон Свэйби предлагает отбросить стереотипные представления о мужественности и советует каждому мужчине заглянуть внутрь себя.
Тело и возраст: как комплексы препятствуют новым отношениям

Тело и возраст: как комплексы препятствуют новым отношениям

Вы встретили друг друга во второй половине жизни и мысль о предстоящей близости немного страшит: все ли понравится партнеру? Почему мы так прочно связываем чувства и внешнюю привлекательность и могут
Пережить неверность и остаться вместе

Пережить неверность и остаться вместе

Супружеская измена — предательство, которому нет прощения? Не всегда. Некоторые пары проходят через это как через испытание. По мнению психотерапевтов, есть три сценария выхода.
Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

Многие не любят ощущение одиночества. Где одиночество, там грусть, сомнения, отчужденность. Но в этом его ценность, считает писатель и историк Коди Делистрати. Оно помогает нам вновь ощутить свою
«Рассеянный склероз — болезнь цивилизации»

«Рассеянный склероз — болезнь цивилизации»

26 марта одному из наиболее известных неврологов страны Алексею Бойко исполняется 55 лет, 30 из которых он посвятил исследованию и лечению рассеянного склероза. Мы поговорили с профессором о том,
Упала самооценка — притворитесь «восточной женщиной»

Упала самооценка — притворитесь «восточной женщиной»

У меня есть несколько знакомых женщин — да чего там знакомых, прямо скажем, подруг, — которые в трудную минуту прикидываются «покорными восточными женщинами». И чем ниже их самооценка, тем
20 техник, чтобы не зацикливаться и не «накручивать»

20 техник, чтобы не зацикливаться и не «накручивать»

Вы часто концентрируетесь на текущем моменте и даете мозгу отдохнуть от лишних мыслей? Или же постоянно переживаете из-за прошлого, волнуетесь из-за будущего и уноситесь в мир фантазий? Психотерапевт
Женский талант к удовольствию

Женский талант к удовольствию

От чего зависит женский «талант» получать оргазм? Считается, что удовольствие в сексе напрямую зависит от психологического состояния — доверие партнеру, уверенность и влюбленность играют важную роль.
Сильные женщины, сильные мужчины

Сильные женщины, сильные мужчины

«Сильная женщина на самом деле хочет быть слабой»; «женщина мечтает быть за своим мужчиной как за каменной стеной»; «женщина хочет, чтобы ее защищал мужчина, какой бы сильной она ни была». Психолог
6 правил свидания... с собой

6 правил свидания... с собой

Мы привыкли ходить на свидания или просто встречаться с другими: с партнером, подругой или мамой. Но часто забываем о человеке, свидания с которым принесут большую пользу и заряд творческой энергии, —
Меню долголетия: что добавить в рацион

Меню долголетия: что добавить в рацион

Некоторые продукты даже в самых минимальных количествах обладают уникальным действием на организм. Они ускоряют обмен веществ, замедляют старение и повышают работоспособность. К тому же они делают
Аллергия на мысли: послания тела

Аллергия на мысли: послания тела

Боль, тяжесть, онемение, напряжение… Так проявляется дискомфорт, который испытывает наша психика. Чтобы начать решать проблему в теле, нужно осознать, что именно лежит в основе тех или иных ощущений.
Я не могу простить дочь: она разрушила мои отношения

Я не могу простить дочь: она разрушила мои отношения

Читательница прислала в редакцию The Guardian отчаянное письмо: ей тяжело жить с дочерью-подростком. Девочка сделала все, чтобы осложнить матери развод и разрушить ее отношения с новым партнером. На
Когда секс заставляет нас страдать

Когда секс заставляет нас страдать

Кажется, страдать из-за секса можно, только если его нет. Но это не так. Есть люди, которым секс приносит мучения. Кто они, как возникает их зависимость и как им выйти из замкнутого круга?
Сектанты: как ими (не) становятся?

Сектанты: как ими (не) становятся?

Чтобы написать научную работу, посвященную религиозным сектам, я решила сначала все проверить на собственном опыте. «Внедрилась» к сайентологам, свидетелям Иеговы и еще в несколько локальных сект.
Малоизвестные методы планирования, подходящие даже матерям в декрете

Малоизвестные методы планирования, подходящие даже матерям в декрете

Многие матери воспринимают декрет как бесконечный день сурка: подгузники, прогулки, пюре. Внимание полностью приковано к ребенку, и становится непросто уделять время мужу, дому, а уж тем более себе.
4 шага, чтобы получить от жизни все

4 шага, чтобы получить от жизни все

Чтобы быть успешным, вы должны верить в себя и свою цель. У вас должна быть четкая стратегия, в которой один пункт вытекает из другого. Психолог и писатель Бенджамин Харди предлагает «маршрут» по
Это не любовь: скрытые мотивы мужчин-манипуляторов

Это не любовь: скрытые мотивы мужчин-манипуляторов

Как понять, что человек вступает в отношения не из-за любви, а чтобы решить свои проблемы за ваш счет? Что, если он просто хочет привлечь внимание бывшей, самоутвердиться или упрочить собственное
Любовь в обертке из секса

Любовь в обертке из секса

Фантастический успех книг трилогии «Пятьдесят оттенков серого» занимает не только литературоведов, но и психологов, сексологов и социологов во всем мире. Израильский социолог Ева Иллуз посвятила этому