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O segredo dos que vivem bem com menos de seis horas de sono

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Equipe norte-americana identificou duas variantes genéticas em indivíduos que dormem menos que a média
Mais descobertas do iOS 13: monitoramento de sono, “Modo Horário Escolar” e mais!

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O MacRumors resolveu vasculhar as entranhas dos sistemas operacionais da Apple e está fazendo um bom trabalho descobrindo algumas novidades que poderão ser anunciadas pela Maçã em breve, no seu...
Os riscos das cápsulas termogênicas (usadas para acelerar o metabolismo)

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Nenhuma das propriedades benéficas associadas aos termogênicos está comprovada cientificamente e seu uso pode trazer riscos à saúde
Cochilar por 20 minutos durante o dia protege a saúde do coração

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Estudo indica que até duas vezes por semana - não mais que 20 minutos -, o cochilo tem efeito anti-stress
Por que estou sempre tão cansado?

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O sono é uma daquelas coisas que todos sabemos que é essencial para uma vida mais equilibrada, mas nem sempre estamos com isso em dia.Uma boa noite de sono é primordial para que você se mantenha
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Estas fotos mostram que as pessoas fazem de tudo por um cochilo

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Quando bate um cansaço absurdo, o que você faz? Pois, algumas pessoas simplesmente apagam onde estiverem. O site Bored Panda listou algumas imagens que circulam pela web e mostram lugares inusitados e
Profissão dos sonhos? Influencer viaja o mundo para dormir em hotéis luxuosos

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O inglês de 35 anos Alex Shannon é conhecido como o primeiro “influencer do sono”. Isso porque ele viaja o mundo dormindo em maravilhosos de hotéis de luxo. Alex só posta fotos de pijama, celebrando a
NapBot usa o Apple Watch para acompanhar as tendências do seu sono

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Um dos rumores mais aguardados para o Apple Watch Series 5 (e para o watchOS 6), o monitoramento nativo de sono, não apareceu — há indícios de que a Maçã...
Viagem ao fundo de um cérebro que não dorme

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Dois estudos em camundongos mostram pela primeira vez como a falta de sono perturba o funcionamento do cérebro em nível molecular
Bloomberg: óculos de AR da Apple e Macs com chips próprios chegarão em 2020

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Muitas vezes, rumores não passam de fofocas e/ou especulações; mas, em alguns casos, há certas constatações que indicam um caminho ou mesmo uma possibilidade grande do que está por vir....
Sono: 5 atitudes simples que evitam a insônia

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Do preparo do quarto às formas de relaxar antes de dormir -- o que a ciência diz
Sexo: por que dormir pouco pode diminuir a libido

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Já quem dorme bem tem desejo sexual aumentado
Como uma boa noite de sono diminui nossa ansiedade

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“Nada como uma boa noite de sono.”A frase acima pode ser a resposta para diversos problemas na nossa vida, e não é que uma noite bem dormida seja capaz de resolver todas as nossas angústias. Mas
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