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Novo travesseiro promete sono tranquilo e confortável durante as viagens

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Dormir durante uma viagem às vezes é mais tortura do que descanso. Por isso, o premiado designer australiano David Scrimshaw, em parceria com Roz Ruwhiu, criou o FaceCradle, um travesseiro para lá de
Por que já não posso dormir até as três da tarde como quando tinha 20 anos

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Dormimos menos horas e acordamos com mais frequência. Mas não há nada especial acontecendo: só estamos velhos
Só mais cinco minutinhos… 7 erros que todo mundo comete ao acordar

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Acordar, especialmente em um horário que você NÃO QUER, é uma das tarefas mais difíceis que um ser humano pode executar. E claro, para facilitar esse potencial momento traumático, todo mundo tem sua
18 tweets que provam que o brasileiro não consegue dormir cedo

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Toda noite é a mesma coisa. A gente faz a promessa que vai dormir cedo e quando bate o olho no relógio já é meia-noite e ainda temos um monte de coisa pra fazer. Você até tenta, mas nunca consegue
Faça o teste e descubra qual tipo de sono é ideal para você

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Pode ser que dormir oito horas durante a noite não seja o hábito mais adequado à sua rotina.

Tomar café faz bem para o sono. Que?

A mistura de uma rápida soneca com um cafezinho pode ser melhor do que aquele seu sono eterno da mais de 8hrs
Refrigerante, celular e botão soneca: 7 hábitos que estão acabando com o seu sono

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Ainda é terça-feira e você já se sente esgotado. Corpo pesado, raciocínio talento, dificuldade para trabalhar… O culpado, obviamente, é o sono. Reclamamos do pouco tempo que resta para realizar
Passei 10 anos com insônia até descobrir a higiene do sono

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Bastou uma mudança de hábitos cotidianos para super o problema

AutoSleep: baixe o app e monitore o seu sono automaticamente com o Apple Watch

Uma das funcionalidades mais esperadas do Apple Watch, e que — infelizmente — ainda não existe nativamente é o monitoramento do sono. Por isso, muitas pessoas preferem utilizar pulseiras inteligentes
Você dorme mal? Sete perguntas para saber o que se passa

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Descanso insuficiente ou de má qualidade pode ter graves consequências para a saúde
Piripaque do Chaves, pernas inquietas: conheça os distúrbios do sono mais comuns

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Paralisia do sono? Narcolepsia? Mioclonia noturna? Cataplexia? Talvez você já tenha ouvido falar sobre esses distúrbios do sono, mas você sabe o que eles realmente causam? A cataplexia, por exemplo, é
Estudo mostra que aplicativos do sono podem causar ainda mais insônia

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Aplicativos que monitoram nosso sono foram criados para nos garantir horas mais tranquilas de sono, certo? Nem sempre. É o que mostra uma pesquisa publicada pela Rush University Medical Center em
Japão abre café que tem camas de R$ 27 mil cada para clientes tirarem uma soneca

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Japão sempre surge com boas ideias! A última novidade é um café que abriu no distrito de Harajuku, em Tóquio, e que tem camas para que os clientes tirem uma soneca básica, informou o site Mashable. A
Vídeo: o que é, como funciona e como ativar o novo recurso Night Shift do macOS Sierra

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Um ano depois de aterrissar no iOS em sua versão 9.3, o recurso Night Shift acaba de chegar ao macOS como a grande novidade da versão 10.12.4 do Sierra. No vídeo acima, lhes mostramos em detalhes o
Dica rápida: como colocar o iPhone para recarregar sem que ele faça barulho ou vibre

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Como todo dono de iPhone (na verdade, de praticamente qualquer smartphone), eu tenho que colocar o aparelho para recarregar à noite, antes de dormir. Caso eu não faça isso, corro o risco de acordar e
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Tem dias que a gente só precisa daquela meia horinha de soneca extra. Mas tem tanta coisa para fazer! Roupa para lavar, louça acumulada na pia, pó pela casa inteira, trabalho, academia… Adicione à

Apple adquire a Beddit, plataforma de monitoramento de sono com apps para iOS e watchOS

Monitoramento de sono é algo possível desde a primeira geração do Apple Watch, contudo, de forma não-oficial (ou seja, por aplicativos de terceiros disponíveis na App Store). Mas isso parece que vai
O paradoxo da fórmula para a longevidade

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A receita para viver mais e melhor é simples – aplicá-la é que pode ser um tanto complexo. Saúde e vida longa dependem de seu estilo de vida. Apenas isso.