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Novo travesseiro promete sono tranquilo e confortável durante as viagens

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Dormir durante uma viagem às vezes é mais tortura do que descanso. Por isso, o premiado designer australiano David Scrimshaw, em parceria com Roz Ruwhiu, criou o FaceCradle, um travesseiro para lá de
Por que dormir pouco faz você sentir mais fome

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Segundo pesquisa, quem fica poucas horas na cama consome, em média, 385 calorias a mais por dia -- o equivalente a um hambúrguer com queijo
Empresário vende ‘colchão gourmet’ e fatura R$ 15 milhões por ano

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Após viver uma crise, Cia do Sono reinventou-se com a produção de colchões personalizados, atendimento em casa e "assistência vitalícia" para os clientes
Por que já não posso dormir até as três da tarde como quando tinha 20 anos

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Dormimos menos horas e acordamos com mais frequência. Mas não há nada especial acontecendo: só estamos velhos
O que acontece com o cérebro quando não sonhamos?

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Cientistas estão prestes a desvendar o mistério que envolve a ausência de sonhos, durante o sono
Só mais cinco minutinhos… 7 erros que todo mundo comete ao acordar

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Acordar, especialmente em um horário que você NÃO QUER, é uma das tarefas mais difíceis que um ser humano pode executar. E claro, para facilitar esse potencial momento traumático, todo mundo tem sua
18 tweets que provam que o brasileiro não consegue dormir cedo

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Toda noite é a mesma coisa. A gente faz a promessa que vai dormir cedo e quando bate o olho no relógio já é meia-noite e ainda temos um monte de coisa pra fazer. Você até tenta, mas nunca consegue
Faça o teste e descubra qual tipo de sono é ideal para você

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Pode ser que dormir oito horas durante a noite não seja o hábito mais adequado à sua rotina.
Por que faz mal dormir com raiva, de acordo com a ciência

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Pesquisa da 'Nature Communications' afirma que dormir depois de uma briga ajuda a reforçar memórias negativas no cérebro, tornando mais difícil revertê-las

Tomar café faz bem para o sono. Que?

A mistura de uma rápida soneca com um cafezinho pode ser melhor do que aquele seu sono eterno da mais de 8hrs
Refrigerante, celular e botão soneca: 7 hábitos que estão acabando com o seu sono

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Ainda é terça-feira e você já se sente esgotado. Corpo pesado, raciocínio talento, dificuldade para trabalhar… O culpado, obviamente, é o sono. Reclamamos do pouco tempo que resta para realizar
Passei 10 anos com insônia até descobrir a higiene do sono

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Bastou uma mudança de hábitos cotidianos para super o problema
A lua cheia pode prejudicar o seu sono?

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Um estudo sueco sugere que a lua cheia ou períodos próximos a ela diminuem a qualidade e a quantidade do sono
Sono ‘clean’ é a nova tendência de saúde (e beleza)

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Depois da alimentação, a tendência 'clean' chega a outro fator da nossa vida: o sono. E já atrai adeptos como a atriz Gwyneth Paltrow

AutoSleep: baixe o app e monitore o seu sono automaticamente com o Apple Watch

Uma das funcionalidades mais esperadas do Apple Watch, e que — infelizmente — ainda não existe nativamente é o monitoramento do sono. Por isso, muitas pessoas preferem utilizar pulseiras inteligentes
Você dorme mal? Sete perguntas para saber o que se passa

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Descanso insuficiente ou de má qualidade pode ter graves consequências para a saúde
Cochilo durante expediente pode aumentar produtividade

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Uma soneca de 20 minutos depois do almoço pode ser um aliado da produtividade, principalmente após uma noite de sono mal dormida
Por que é tão difícil dormir em noites quentes?

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Quando está muito quente, o organismo precisa trabalhar para manter a temperatura interna. Isso faz o corpo suar e causa um desconforto que atrapalha o sono