exercicios-fisicos

O quanto você precisa se exercitar por semana para viver mais?

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Já é oficial: se você quiser viver mais, precisa se mexer.Um recente estudo publicado na revista científica "The Lancet" revelou que a quantidade mínima de exercícios que você precisa para aumentar
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Exercícios para quem não é rato de academia, mas adora uma boa sessão de suor

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Você não precisa ser maratonista ou frequentador assíduo da academia para se beneficiar de uma boa sessão de suor.Na realidade, alguns dos melhores exercícios exigem poucas habilidades, segundo
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10 mitos sobre se exercitar que você ainda acredita (e talvez coloque em prática)

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Ao mesmo tempo que você quer ter uma vida mais saudável, perder alguns quilinhos e tonificar seu corpo, você é "bombardeado" com informações sobre o poder da atividade física para conquistar tais
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Quanto você precisa correr para 'queimar' suas comidas favoritas

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Você já parou para pensar quanto vale um hambúrguer, uma barra de chocolate ou mesmo uma simples batata frita Lay's? Bom, se você tenta equilibrar exercícios físicos com o famoso "junk food", talvez
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