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exercício aeróbio

Como emagrecer pulando corda e 7 benefícios deste exercício

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Há incontáveis exercícios para emagrecer ou para melhorar o condicionamento físico. Você pode correr, andar de bicicleta, nadar… Enfim, opções não faltam. Mas há um exercício que é muito simples,
Quer emagrecer? Pular corda é uma ótima opção de treino

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Quer emagrecer? Veja 7 motivos para pular corda

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