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Música clássica resguarda o coração

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Estudo alemão constata que ouvir músicas de grandes compositores ajuda a blindar as artérias Marcus Penna A gente sabe que algumas sinfonias tocam o coração. Mas cientistas da Universidade
A semana começou! Organize-se no trabalho sem estresse

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Saber gerir suas necessidades, encarar o dia a dia de maneira objetiva, saber desconectar na hora certa. Dicas certeiras para você mandar bem a semana toda…
Sair com os amigos reduz o estresse, diminui a ansiedade e faz bem para a saúde

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A ciência tem uma novidade que, definitivamente, não vai deixar a sua namorada muito feliz: sair com os amigos faz bem para a saúde masculina. É tipo uma necessidade biológica que reduz o estresse e
A melhor maneira de reduzir o estresse? Ler um livro por 6 minutos, diz estudo

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Você deve ter reparado que o estresse anda na pauta de muitas conversas ultimamente. Como lidar com ele? O primeiro passo para resolver um problema é identificá-lo. O segundo, agir. Já falamos aqui no
Marido estressa mais que filho

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Uma pesquisa mostrou que apesar de todas as evidências, a principal fonte de stress das mulheres são os maridos, não os filhos

6 passos para transformar seu estresse em sucesso

Anda muito nervosinho? veja como usar isso a seu favor. continue lendo em 6 passos para transformar seu estresse em sucesso
Síndrome de Burnout: a doença causada pelo excesso de trabalho

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O seu trabalho provoca tanto estresse que você se sente continuamente esgotada?
Antídoto contra tristeza, irritação e estresse: meditação

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Um estudo realizado com executivas de uma grande empresa indica que em oito semanas já é possível obter melhora significativa no bem-estar
Estudo revela nova teoria sobre a formação da memória

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Pesquisa rastreia o caminho de uma lembrança no cérebro e abre portas para o tratamentos de doenças como Alzheimer
Síndrome de Burnout, a doença causada pelo excesso de trabalho

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A revolução industrial trouxe para o nosso mundo modificações que nem mesmo os preceitos da Revolução Francesa conseguiram mudar: um ritmo frenético de trabalho, mais evidente em certos países do que

Como a vida nos grandes centros urbanos afeta a saúde

Em entrevista, psicóloga fala sobre as causas do estresse nas grandes cidades e sobre como lidar com o problema
Como as pessoas sensíveis devem lidar com as críticas no trabalho

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Entender e avaliar o motivo da observação são os primeiros passos, segundo coach
Saiba como parar de se preocupar demais

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Dar ouvidos às sensações pode ser muito útil na hora de tomar decisões O post Saiba como parar de se preocupar demais apareceu primeiro em Forbes Brasil.
“Estou estressado”: 10 conselhos para lidar com isso

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Todo mundo fica aflito quando ouve a palavra “estresse”. Mas não se enganem, senhores: o estresse faz parte da vida do homem. Essa é uma reação natural do nosso corpo para nos ajudar a lidar com

Como evitar a síndrome de burnout

Há alguns jeitos de combater o estresse antes que ele saia do controle.

Cenários complexos, inadimplência e o estresse nas escolas. Vamos enfrentá-los?

“A visão do governo sobre a economia poderia ser resumida em poucas frases curtas: ‘Se ela se movimenta, taxe-a. Se ela continua se movimentando, regule-a. E se ela para de se mover, subsidie-a’”
A técnica de respiração que alivia o estresse em 2 minutos

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Quem consegue escapar 100% do estresse hoje em dia? Eu suspeito que pouquíssima gente, especialmente para quem vive numa cidade grande como São Paulo. Você pega trânsito o tempo inteiro; fica correndo
Mindfulness: como a atenção plena pode te ajudar na vida

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Quero começar este texto com uma informação que, provavelmente, deixará você chocado. Quando estamos acordados, passamos quase metade do tempo com o pensamento vagando por aí. Em vez de focar no aqui
O quanto você pode culpar seus pais por sua ansiedade?

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Eles não estão livres de culpa, mas muita calma nessa hora.
Por que trabalhar em casa pode ser bom para você e seu chefe

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Funcionários que trabalham em casa são mais felizes em seus empregos, e podem até trabalhar mais do que aqueles que passam o dia no escritório