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dieta e nutrição

Entenda por que a cerveja sem álcool é aliada da atividade física

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Rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, a cerveja sem álcool é aliada antes e depois do treino, afirma novo estudo
Por que dormir pouco faz você sentir mais fome

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Segundo pesquisa, quem fica poucas horas na cama consome, em média, 385 calorias a mais por dia -- o equivalente a um hambúrguer com queijo
Hábitos ou genética? O que influencia mais nas rugas da pele?

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Pesquisadores avaliaram a pele e os hábitos de cerca de 1.400 voluntários para chegar à resposta
Comida feita em altas temperaturas aumenta o risco de infarto

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Essa forma de preparo libera compostos químicos chamados de contaminantes neoformados, grupo que inclui as chamadas gorduras trans
Por que salada em pacote aumenta o risco de intoxicação alimentar

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Após a refrigeração por cinco dias -- um tempo de armazenamento típico desse produto -- a quantidade de salmonela havia se multiplicado em 2 400 vezes
Já ouviu que bebida diet engorda? O aspartame pode ser o vilão

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Novo estudo indica que o esse tipo de adoçante pode agir em uma enzima que nos faz engordar e desenvolver diabetes
Conheça as dietas radicais das celebridades

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Quando o assunto é dieta, as seguidas por celebridades viram tendência. No entanto, muitas delas podem trazer riscos a saúde, segundo especialistas
Mais uma da carne processada: ela estimula crises de asma

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Um novo estudo sugere que consumir mais de quatro porções por semana de carnes processadas, como bacon e presunto pode dobrar o risco do problema
Como cumprir as promessas de exercício feitas no Ano Novo?

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Segundo estudo realizado nos Estados Unidos, 42% dos americanos desejam se exercitar mais em 2017
Você sabe quanto açúcar consome? Confira, em fotos

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Projeto divulga a quantidade de açúcar presente em produtos industrializados consumidos no dia a dia
Você é ‘atleta de fim de semana’? Isso faz bem para a saúde

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Estudo afirma que os exercícios praticados apenas aos fins de semana podem reduzir em 41% o risco de problemas vasculares e em 18% de câncer
Batata frita pode aumentar o risco de câncer

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Uma agência britânica publicou um alerta sobre os riscos da ingestão de acrilamida, substância liberada ao torrar, fritar ou assar alimentos ricos em amido
Saiba como esse homem conseguiu emagrecer 60 kg

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O inglês Chris Allen perdeu quase metade do seu peso corporal em 16 meses com uma dieta que ele mesmo criou. O álcool foi o principal ingrediente eliminado
Embalagens de fast-food prejudicam a saúde, diz estudo

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Um novo estudo mostrou que produtos químicos usados na fabricação da embalagem entram em contato com o alimento e podem causar diabetes e câncer
Lichia pode matar, afinal? Entenda a polêmica

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Um estudo recente associou a morte de centenas de crianças na Índia com o consumo de lichia. Entenda quando a fruta pode fazer mal e até matar
Conheça os oito alimentos que fortalecem a imunidade

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Um sistema imunológico forte é essencial para afastar doenças e problemas de saúde. Além de bons hábitos, alguns alimentos ajudam a fortalecer a imunidade
O modo como você faz arroz pode prejudicar sua saúde

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Segundo especialistas, colocar mais água na panela ou deixar o arroz de molho durante a noite é a melhor maneira de liberar possíveis vestígios de arsênico
Dieta sem glúten pode aumentar risco de doenças

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Apesar de ter virado moda, a dieta pode favorecer o surgimento de doenças cardiovasculares, câncer e distúrbios no sistema nervoso
Quer parecer mais jovem? O jejum é um bom caminho

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Um novo estudo mostra que praticar cinco dias de jejum por mês pode reduzir os fatores de risco para o envelhecimento e doenças relacionadas à idade
Nem Rita Lobo, nem Bela Gil: e se cada um se alimentar como quer?

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Polêmica no Twitter gera debate importante: será que estamos racionalizando demais nossas escolhas alimentares - e opinando demais sobre as dos outros?