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Por que você nunca deveria fazer o 'dia do lixo', segundo esta nutricionista

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O "dia do lixo" é comum em dietas que restringem calorias. Para compensar a rotina alimentar rigorosa durante a semana, muitas pessoas escolhem um dia, principalmente no fim de semana, para "enfiar o
7 erros alimentares que você comete e precisam ser abolidos da sua rotina

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Dieta 'low carb' ou 'low fat': Qual funciona melhor?

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Há décadas duas dietas são campeãs de audiência quando se trata de perder peso. Se você já fez regime, é provável que tenha seguido um programa de baixas calorias (Atkins, por exemplo) ou de pouca
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4 petiscos veganos que você pode fazer em apenas 30 minutos

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Guia do Preguiçoso para Salvar o Mundo: Como suas escolhas alimentares podem salvar o planeta

Salvar o mundo de todos os males nem sempre está ao alcance de todos, mas diminuir seu impacto no meio ambiente e sociedade é bem possível.Pensando nisso, a ONU Brasil criou o Guia do Preguiçoso para