Por que já não posso dormir até as três da tarde como quando tinha 20 anos

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À medida que nos tornamos mais velhos parece que já não dormimos mais como aos vinte anos. “Não é só impressão”, explica a Verne Ana Adan, doutora em Psicobiologia da Universidade de Barcelona. “Faz parte da evolução do ciclo vital e do envelhecimento do organismo. Dormimos menos e pior”. Mas também não deveríamos nos preocupar. Ou não muito.

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