5 фактов о пользе пророщенного зерна 1. В пророщенном зерне много клетчатки,

Facebook
ВКонтакте
share_fav

5 фактов о пользе пророщенного зерна

1. В пророщенном зерне много клетчатки, что стимулирует работу всей пищеварительной системы и помогает похудеть. Это происходит за счет того, что нормализуются обменные процессы, выводятся шлаки и токсины. Однако, любые проростки противопоказаны в случаях, когда не рекомендуется большое количество клетчатки. Например, при остром воспалении желудка.
2. В пророщенном зерне очень много калия, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
3. Ростки богаты витаминами и минеральными веществами: кальций, фосфор, магний, железо. Все это улучшает состояние кожи, волос, ногтей и даже помогает укрепить зубную эмаль.
4. В пророщенных ростках содержится много антиоксидантов, которые омолаживаю весь организм.
5. Пророщенные зерна вкусны в чистом виде, но могут использовать и для приготовления самых разных блюд: от каши и супа до печенья.
А вы употребляете пророщенные зерна? Делитесь мнением в комментариях и расскажите о вашем опыте проращивания! #едимдома #5фактов #полезнаяеда #зерно #суперфуд #пророщенныезерна #злаки #дляздоровья

посмотреть на Едим дома - Facebook