Просто добавь перца: Специи, которые помогут похудеть

Facebook
ВКонтакте
share_fav

О стройной и подтянутой фигуре мечтают практически все девушки, но некоторые не могут постоянно соблюдать правильные диеты и посещать спортзал. В данном случае ученые советуют употреблять больше специй, так как они могут существенно упростить процесс похудания.
Корица

Корица очень хорошо ускоряет углеводный обмен и для получения такого эффекта, утверждают диетологи, достаточно съедать четверть чайной ложки на ежедневной основе. Также эта специя помогает осуществлять контроль допустимого баланса сахара в крови, вследствие которого пробуждается необъятный аппетит. Данный продукт рекомендуется добавлять в тыкву, запеченные яблоки, а также творог или же йогурт. Кроме того, можно пить с ней чай и кофе.
Кайенский перец

На 25% можно ускорить свой метаболизм, если в блюдо добавлять незначительную порцию перца чили. Также эта приправа поможет снизить уровень сахара в крови и подавит аппетит. Однако на употребления данного перца имеются противопоказания для граждан с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Куркума

В Индии куркума очень популярна и не зря. Оказывается, эта приправа активирует обмен веществ, препятствуя при этом накоплению в теле жировых отложений. Кроме того, она считается прекрасным антиоксидантом.
Кардамон

Кардамон можно употреблять едва ли не во всех блюдах и он качественно расщепляет и выводит холестерин, а также способствует сжиганию жиров. Помимо прочего, кардамон улучшает самочувствие и укрепляет иммунитет.
Анис

Пряность анис известна как средство для понижения аппетита. Он использовался во времена Древней Греции, когда атлеты неизменно жевали анис, дабы не чувствовать голода перед стартом важного состязания.
Имбирь

Имбирь поможет улучшить функционирование пищеварительной системы и понизить уровень холестерина, имеющегося в крови. К тому же, имбирь сочетается с многими любимыми всеми блюдами.
Черный перец

Очень распространенная во всем мире приправа черный перец в силах не только улучшить вкус блюда, но и сжечь лишние калории. Эта пряность улучшит активность мозга и защитит нервную систему, очень часто его применяют во время изжоги, а также несварения живота.
Хрен

Хрен является не только особенно жгучей специей, но также обладает немалым количеством положительных свойств. Например, хрен укрепляет иммунитет, успешно сражается с воспалениями и бактериями, скрывающимися в организме, а также отличается мочегонным и, кроме того, желчегонным действием. Однако переизбыток хрена способен привести к нежелательному скачку кровяного давления.