Знать врага в лицо: Неожиданные вещи, способные вас убить

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Время существования человека достаточно ощутимо зависит от его образа жизни и только он определяет отстрочить или ускорить свою кончину. Помимо вредных привычек и спорта имеется множество удивительных факторов, отражающихся на продолжительности жизни.

Цельнозерновые продукты

Цельнозерновая пища действительно имеет в составе много полезных веществ, например железо, магний, калий, цинк, но также в наличии фитаты, которые мешают полезным веществам усваиваться. В связи с этим пищевые добавки также могут плохо усвоиться из-за поглощения цельнозерновых продуктов.
Чрезмерное потребление соли

Чрезмерное употребление соли способно привести в итоге к преждевременной смерти, притом сразу из-за нескольких факторов риска. Техасская медицинская ассоциация провела исследование, которое позволило установить, что риск смерти возрастал у тех, кто употреблял свыше 2300 мг соли в день. При этом прием натрия желательно сократить до 1500 мг соли тем, кто страдает от гипертонии. Если урезать употребление соли, то вполне можно уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний, а также инсульта.

Большая грудь

Зачастую женщины вставляют себе импланты, чтобы быть более сексуальными и радовать своих мужчин, но этот фактор вредит здоровью и, как утверждают ученые, приводит к преждевременной смерти. Доказано, что дамы с объемным бюстом, искусственным или естественным, чаще страдают от болей в спине и имеют искривление позвоночника, что влечет за собой много побочных заболеваний. Иногда женщинам приходится принимать обезболивающее, чтобы не ощущать постоянных болей в плечах, шее и спине. Ученые выявили, что в среднем девушка с большой грудью проживает на 5 лет меньше, чем обладательницы маленького размера.
Одиночество

Люди, которые проживают одинокую жизнь, чаще умирают в пожилом возрасте, чем те, кто обитает с супругами или своими семьями. Чаще всего смерти в пожилом возрасте связаны  с одиночеством из-за того, что человеку некому помочь, например, при инфаркте, а также супруги чаще заботятся друг о друге и могут заметить проблемы со здоровьем.
Малоподвижный образ жизни

Те, кто преимущественно сидит на работе и дома, чаще сталкиваются с трудностями, касающимися спины и суставов. В итоге это перерастает в серьезные заболевания и приводит к смерти. Ученые отметили, что малоподвижный рабочий процесс при том, что человек занимается спортом в свободное время, не сокращает риск развития диабета, проблем с весом и болезней сердца. Обусловлено это тем, что в сидячем положении мозг человека дает сигнал перехода в режим "ожидания", поэтому возрастает уровень глюкозы и содержание "плохого" холестерина.

Нехватка секса

Учеными доказано, что регулярный секс продлевает жизнь, а вот его нехватка наоборот может укротить жизненный путь. Помимо снятия стресса секс помогает снизить вес и улучшить иммунную систему в целом, а также повысить уровень коллагена, который помогает продлить молодость. Те, кто не придается страсти долгое время, могут сократить период своей жизни на 8 лет.
Дыхание

Столь привычный и обязательный процесс как дыхание, по словам ученых, может привести к смерти, если человек дышит грязным воздухом и выхлопными газами. По итогам организованного представителями Массачусетского технологического института исследования, ежегодно 200 тысяч граждан уходят из жизни вследствие сильного загрязнения воздуха, а еще 53 тысячи погибают в связи с разрушенным здоровьем от выхлопных газов.
Напряженная работа

Достаточно напряженная работа способна принести немалое число проблем со здоровьем, вплоть до смерти, ведь постоянные стрессы приводят к росту риска возникновения сердечного приступа. Более того, слишком длинный рабочий день, порядка 11 часов, может стать причиной развития депрессии.