Бытовые вещи и явления, вызывающие стресс

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Очень часто мы можем испытывать стресс без видимых на то причин, что влечет за собой раздражительность, усталость, плохой сон и переедание. Однако повод для угнетенного настроения, как уверены психологи, может крыться в повседневных вещах, с которыми мы сталкиваемся регулярно.

Зеркала

Если дома имеется множество зеркал, размещенных в не самых подходящих местах, это может являться причиной развития комплексов и плохого настроения, считают специалисты. Каждый раз оказываясь напротив него появляется повод поискать изъяны в собственной внешности, а сомнения в себе, как правило, способны вгонять в депрессию.

Телевизор

Достаточно многие имеют не слишком полезную привычку включать телевизор, дабы он работал на заднем фоне. Однако ТВ, как правило, издает избыточный шум, что обеспечивает дополнительное напряжение и постоянно отвлекает от важных дел. В итоге вы не можете сосредоточиться на работе либо же заметно страдает качество последней.

Работа дома

Не успев закончить работу многие решают взять ее на дом, надеясь таким образом облегчить свою участь в будние дни. Но на деле от этого больше вреда, нежели пользы, поскольку вы не можете расслабиться и избавиться от напряженности. Работа на дому не только вызывает стресс, но и негативным образом отражается на семейной жизни. Психологи советуют задерживаться в офисе, но не приносить незавершенные проекты в место, где вы отдыхаете от забот.

Беспорядок

Беспорядок в доме лишает его привычного уюта и создает некое чувство дискомфорта. Притом чем больше захламленность, тем меньше желания что-либо делать и выше уровень стресса. То же касается и неубранной постели, ведь самоорганизация и дисциплина служат надежным ключом к победе над ежедневным раздражением и депрессией.

Вредная пища

На уровне стресса непосредственным образом отражается и то, каким образом человек составляет свой рацион. Здоровые продукты питания, демонстрирующие высокое содержание витаминов и минералов, являются надежным помощником в попытках снять стресс, пока вредная пища и кофеин напротив влекут за собой тревогу.

Финансовые документы

Еще один мощный двигатель стресса - деньги. Необходимости отдавать добрую часть своей зарплаты за коммунальные услуги мало кому кажется привлекательной, также в тоску вгоняют и чеки из магазинов, в которых половина приобретенных товаров не входила в список "необходимых". Лучше лишний раз не расстраивать себя, считают эксперты, и не оставлять чеки и квитанции на видных местах.