Салат для сушки тела

Салат для сушки тела

Худей вкусно. ВКонтакте

Салат для сушки тела! Вкусно, сытно и очень диетично!

Итого на 100 грамм - 77ккал: Белки- 11,5 Жиры - 2,5Углеводы - 2,6

[club35113021|Худей вкусно!] рекомендует! ↪ Любишь готовить по нашим рецептам? Поделись с нами! Грузи фото в альбом: vk.com/album-35113021_217219714

Вам потребуется:

-500 г филе куриных грудок, без кожи
-500 г белокочанной капусты
-2 отварных яйца
-йогурт натуральный 200 гр
-соль по вкусу

Как готовить:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.
5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.

Приятного аппетита!

посмотреть на Худей вкусно. ВКонтакте