Универсальные и простые асаны с пользой для здоровья

Телеграф

Ноет спина? Чувствуете дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят уставший позвоночник. Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни, советует инструктор хатха-йоги, психолог Елена Устинова.

посмотреть на Телеграф