Зачем и как стоит включать молоко в свой рацион

Delfi.lv

Картошка с грибным соусом, десерты и крем-супы — вот лишь некоторые блюда, которых нередко избегают люди, старающиеся питаться с пользой для здоровья и думающие о своей фигуре. Как утверждает специалист по питанию Инга Пуце, любую трапезу можно сделать более здоровой, если найти для продуктов менее жирную альтернативу. Яркий пример — молоко, которым можно заменить ингредиенты с более высоким содержанием жира.

посмотреть на Delfi.lv