Секреты красоты и молодости от Софи Лорен

Секреты красоты и молодости от Софи Лорен

Sunny7

Как продлить молодость и красоту: советы Софи Лорен

Софии Лорен сегодня исполняется 82 года, но актриса по-прежнему выглядит восхитительно! Мы выбрали самые оригинальные советы от Софи Лорен, которые помогают итальянке оставаться стройной и красивой даже в 80-летнем возрасте.

Секреты красоты Софи Лорен

1. Софи Лорен - итальянка, поэтому она не может отказать себе в удовольствии полакомиться макаронными изделиями. К тому же, актриса говорит, что благодаря им она остается стройной. Действительно, паста может быть полезной, если ее готовить с соусом на овощной основе. Также в питании очень важно соблюдать количество порций, которые определяют калории. Например, если вы любите сырный соус, не стоит им заливать все блюдо, 2-3 столовые ложки полностью утолят вашу охоту и при этом сохранят стройную фигуру.

Читайте также: Что делают красивые женщины за 30, чтобы сохранить молодость

2. Чтобы сохранить молодость и красоту надолго, необходимо отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь еще ни одной женщине не способствовали улучшению здоровья.

3. Чтобы оставаться красивой, Софи Лорен рекомендует использовать натуральные средства для уходе за кожей лица. Например, снять макияж можно с помощью обычного растительного масла, желательно взять оливковое. Во-первых, натуральные средства редко вызывают аллергию, а во-вторых, это хорошая экономия.

4. Правильный режим дня – неизменное правило красоты и молодости. Софи Лорен ложиться спать в 9 вечера и просыпается в 6 утра. Конечно, современному человеку сложно уделить 9 часов для сна. Но для нормального самочувствия необходимо 7-8 часов отдыха.

5. Продлить молодость и красоту можно с помощью увлажнения воздуха. Актриса говорит о том, что горячий воздух вытягивает из кожи всю влагу, в итоге она становится сухой. Увлажнитель сделать достаточно просто: необходимо поставить в комнатах емкости с водой либо же воспользоваться специальными увлажнителями, которые продаются в магазинах.

Читайте также: 5 привычек, которые ускоряют старение кожи

6. Убрать стянутость кожи, можно с помощью обычной чистой воды. Для этого Софи Лорен пьет воду с ломтиком лимона или лайма. Но в этом случае тоже необходимо соблюдать норму, так как избыток может привести к обратному результату, и кожа станет дряблой.

7. Сохранить форму бюста и тонус мышц помогает холодный душ. Актриса не рекомендует сразу браться к выполнению этого совета для продления красоты и молодости. Необходимо постепенно подготавливать свое тело к воздействию низкой температуры. Для начала просто чередовать горячий и холодный душ.

8. Особое внимание, по мнению Лорен, нужно уделить занятиям спорта. Если нет времени посещать тренажерные залы, их можно заменить пешими прогулками и легкой утренней зарядкой.

Используйте эти советы от Софи Лорен и будьте красивы!

посмотреть на Sunny7