ТОП-6 продуктов от хронических болей

Новости N

От хронических болей страдают сотни миллионов людей на планете. Боль можно снять таблетками, но таблетки вызывают привыкание и имеют побочные эффекты. Постоянный их прием делает их неэффективными в борьбе с болями. Однако есть продукты, которые способны справляться или предупреждать различные виды болей. 1. Вишня. Тип боли: артрит, мышечные боли. Дозировка: 45 грамм ежедневно. В вишне содержатся антоцианы, которые придают ей рубиновый оттенок, а также снимают болевой синдром, блокирую воспалительные процессы. Конечно, вишня не снимет боль полностью, но если сочетать ее с противовоспалительными мазями, например такими как Долобене, эффект будет усилен. 2. Имбирь. Тип боли: мигрень, артрит, боли в мышцах. Дозировка: ¼ чайной ложки ежедневно. Этот пряный корень может ослабить морскую болезнь и тошноту. Но это не единственная причина, по которой нужно употреблять этот корень. Имбирь может облегчить приступ мигрени, боли при артрите и боли в мышцах. 3. Лосось, сельдь, сардины. Тип боли: боли в спине, шее, суставные боли. Дозировка: кусочек рыбы каждую неделю. Употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может помочь снизить боли в спине. Боли в спине зачастую связаны с проблемами в межпозвоночных дисках. Рыба транспортирует важные питательные вещества, полезные для позвонковых дисков. 4. Куркума. Тип боли: больные суставы, колиты. Дозировка: 1 столовая ложка ежедневно. Эта пряность использовалась в аюрведической медицине для улучшения пищеварения. Противовоспалительные свойства куркуме дает вещество куркумин. Куркума защищает ткани и суставы от воспаления и благотворно влияет на нервные клетки. 5. Йогурт. Тип боли: проблемы с кишечником. Дозировка: 200 грамм ежедневно. Очень много людей страдают болями в кишечнике и желудке. Натуральный йогурт содержит полезные бактерии, которые помогут снять боль и вздутие живота. 6. Кофе. Тип боли: головные боли. Дозировка: две чашки в день. Кофе не только бодрит и помогает проснуться. Кофе – отличное лекарство. Кофеин, благодаря своему действию на сосуды, способен снизить головные боли. ubr.ua

посмотреть на Новости N