10 полезных продуктов для перекуса на работе

10 полезных продуктов для перекуса на работе

Rusbase

Орехи

Фото: Getty Images

Исследования показали, что орехи не только снижают количество холестерина, но и связаны с биомаркерами стресса. Говоря доступным языком: ешьте каждый день горсть орехов, и вы поможете своему организму бороться со стрессом.

Репа

hikama

Фото: Getty Images

Все, что положительно влияет на работу кишечника, полезно и для мозга. Репа богата полезными волокнами, витаминами А, В1, В2, В5, РР, каротином, калием и другими полезными веществами. Кроме того, она полезна при простуде. Так что в эпидемию гриппа держать на офисной кухне свежую репу — не такая плохая идея.

Черника

blueberries

Фото: Getty Images

Эти ягоды не только очень вкусные и удобные ...

посмотреть на Rusbase