НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ "ЭКЗОТИК ДЕЛИШЕС"

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ "ЭКЗОТИК ДЕЛИШЕС"

90-60-90 | Спортивные девушки. ВКонтакте

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ "ЭКЗОТИК ДЕЛИШЕС".

Вчера, в День рождения доченьки, сотворила.) Мой первый сыроедческий тортик.) Превзошёл все ожидания.) ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
Ну и ещё - это идеальный вариант для тех, кто не любит возиться с мукой и выпечкой вообще... )) Это кроме вкуса, пользы и этичности продуктов...)

Фундук – 300 гр.
Курага – 300 гр.
Финики – 100 гр.
Бананы – 4 шт.
Груша – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Кунжут – 50 гр.

1). Курагу (желательно предварительно немного замоченную, но не обязательно) финики и фундук перемолоть в блендере, растереть, вылепить 3 коржа (нижний - большой, средний – чуть поменьше, верхний – ещё меньше.
2). Бананы растереть вилкой до консистенции пюре.
3). Грушу, яблоко и киви порезать тонкими скибочками.
4). На блюдо, перед тем, как положить на него первый корж, насыпать немного кунжута (чтобы не прилипал).
5). Кладём первый корж, смазываем банановым пюре, раскладываем по всей поверхности кусочки груши, снова – смазываем пюре.
6). Кладём второй корж, смазываем банановым пюре, раскладываем кусочки яблока, сверху смазываем пюре.
7). Кладём третий корж, обсыпаем кунжутом и украшаем. Я сваяла пальмы из фундука и киви, вы можете что-то от себя.

Торт готов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!)

посмотреть на 90-60-90 | Спортивные девушки. ВКонтакте