Общительность продлит жизнь

Не болей

Если вы популярны среди друзей и знакомых, вас любят родственники, соседи и сослуживцы, вы, скорее всего, будете жить дольше, чем угрюмые нелюдимы, предпочитающие компании своих компьютеров или самих себя.

Общительность и наличие хороших социальных навыков повышает шансы жить долго и счастливо на 50%, а одиночество так же опасно, как курение 15 сигарет в день, алкоголизм и сидячий образ жизни, а также в два раза вреднее для здоровья, чем ожирение.

Ученые с факультета психологии в университете Брингэм Янга (Великобритания), считают, что здравоохранительные органы, равно как и сами люди, недооценивают роль влияния социальных отношения на продолжительность жизни и здоровье. «Когда человек является членом социальной группы, он чувствует ответственность за других людей, жизнь для него приобретает смысл и ценность, и он лучше заботиться о себе, меньше рискуя своим здоровьем», – поясняют они. В ходе работы ученые проанализировали 148 исследований, связанных с влиянием социальной жизни на здоровье. В результате они выяснили, что у популярных и общительных людей шансы выживаемости увеличиваются в среднем на 50%.

В современном мире понятие дружбы несколько девальвировало, однако это не означает, что технологии или карьера могут заменить теплое душевное общение. «Отношения с людьми защищают нас на протяжении всей жизни. Это касается не только стариков, которым, без сомнения, лучше жить не в одиночестве, а с партнером. Постоянное общение не только важно с психологической точки зрения, но и напрямую связано с нашим физическим здоровьем», – заключают эксперты.

http://zdravoe.com

посмотреть на Не болей