Уличный свет мешает спать

Nauka24news.ru

Исследование Стэнфордского университета показало, что уличные фонари могут мешать сну миллионов людей в городских районах по всему миру.

Ученые под руководством Maurice Ohayon нашли, что те, кто живет в городах с населением более 500000 человек подвергались воздействию световых уровней намного выше, чем в небольших городках и сельских районах, имели меньше сна и больше уставали. Ohayon с коллегами изучили данные более 158630 человек в течение восьми лет, расспрашивая их об их о качестве сна и каких-либо медицинских или психических расстройствах. Затем ученые объединили результаты анкетирования со спутниковыми данными, чтобы увидеть, сколько света люди получали в различных областях.

Выяснилось, что люди, живущие в крупных городских районах подвергались воздействию уровней света от трех до шести раз выше, чем те, кто жил в малых городах и сельской местности. Т е, кто живет в более ярких областях более вероятно, были недовольны количеством и качеством сна, чем люди в менее интенсивных светлых областях — на 29 и 16 процентов соответственно. Авторы отметили : «Чрезмерное воздействие света в ночное время может повлиять на то, как мы действуем в течение дня и увеличить риск чрезмерной сонливости. Если эта связь подтвердится другими исследованиями, люди должны предпринять меры по уменьшению воздействия света».

посмотреть на Nauka24news.ru