Природа – ключ к здоровью

Не болей

Целительный эффект общения с природой – не выдумка, а реальный факт. Многие люди чувствуют расслабление и улучшение состояния здоровья, когда выезжают на природу, и ученые находят этому все больше научных обоснований.

Леса, поля, горы и море – естественные условия окружающей среды – положительно воздействуют на здоровье человека, напоминают ученые из Финляндии. Нахождение на природе снижает уровень стресса, поднимает настроение, помогает избавиться от агрессии и гнева, а также усиливает ощущение счастья. Поездка в лес укрепляет иммунную систему, увеличивая количество и активность клеток, которые борются с раковыми опухолями.

Многие научные труды подтвердили, что после пережитого стресса люди быстрее восстанавливаются на природе, чем в условиях города. Кровяное давление, сердцебиение и напряженность мышц, а также уровень гормона стресса понижаются благодаря успокаивающему воздействию матушки-природы. Кроме этого, гнев, агрессия и признаки депрессии сглаживаются, а проблемы с концентрацией и гиперактивностью у детей уходят, если они играют на природе. Психическое, физическое и эмоциональное состояние зачастую поддерживают с помощью природных препаратов. Например, некоторые препараты от рака яичников и груди делают из тисового дерева.

«Сохранение зеленых лесов и деревьев в городах очень важно, поскольку они помогают жителям бороться со стрессом, поддерживают их здоровье и дают материал для создания ценных лекарственных препаратов. Кроме этого, не следует забывать о повышении работоспособности и снижении расходов государства на медицинское обслуживание», – заключает доктор Ева Карьялайнен (Eeva Karjalainen), которая будет координировать лекции о положительном влиянии лесов на здоровье человека на конгрессе в Сеуле.

http://zdravoe.com

посмотреть на Не болей