Які продукти роблять нас щасливішими?

Які продукти роблять нас щасливішими?

Леди

Завжди перебувати в гарному настрої здатні тільки божевільні, але і люди з особливим раціоном.

Форель, сьомга і лосось - головне джерело поліненасичених жирних кислот омега-3, які захищають нас від стресу і регулюють вміст серотоніну. Ідеальним доповненням стануть листя шпинату і вершковий соус.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шок: сир викликає залежність

Томати. Вони містять значні дози магнію, необхідного для нормалізації нервової системи, а також багато вітаміні...

посмотреть на Леди