Продукты, от которых надо отказаться беременным

Не болей

Питание – важный атрибут здоровья беременной женщины и ее ребенка. Каждой беременной женщине надо знать, какую пищу лучше вовсе исключить из рациона.

Беременным женщинам лучше отказаться от мягких сыров. Мягкий сыр производится из непастеризованного молока.

Возможное наличие в таком сыре бактерий листерии опасно для беременной женщины, потому что бактерии могут проникнуть в плаценту, угрожая выкидышем.

Фета, камамбер, бри – «запретный плод» для беременных.

Мясо, которое есть беременная женщина, должно быть хорошо прожаренным, иначе есть риск подхватить сальмонеллу или кишечную палочку.

Воздержитесь от суши, это блюдо опасно возможным содержанием паразитов. Лучше употребляйте много готовой рыбы и морепродуктов.

Следует отказаться от употребления сырого теста и яиц, чтобы уберечь себя от сальмонеллы.

Листерии, которые содержаться в непастеризованном соке и молоке, могут вызвать угрозу выкидыша.

При употреблении рыбы обращайте внимание на содержание ртути. Большое количество этого вещества в рыбе может причинить вред ребенку.

Воздерживайтесь от кофе. Этот напиток является мочегонным, он вымывает из организма воду и кальций. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

посмотреть на Не болей