El Hombre

Treino por tempo, a técnica para emagrecer na musculação

Treino por tempo, a técnica para emagrecer na musculação

Ao falar de emagrecimento, geralmente o treino aeróbio vem na cabeça das pessoas. Mas é importante ressaltar que o treino de musculação é muito efetivo para esse fim, pois auxilia na manutenção da
Moda masculina: 15 dicas para se vestir bem no verão

Moda masculina: 15 dicas para se vestir bem no verão

Oficialmente, o verão começa no Brasil dia 21 de dezembro. Mas na prática, desde setembro o calor já começa a dar as caras por aqui. E isso na região sul, porque ao norte pode-se dizer que é verão
Aprenda a sair sozinho e aproveitar sua própria companhia

Aprenda a sair sozinho e aproveitar sua própria companhia

Vida social é algo que todo humano valoriza. Compartilhar uma experiência com outras pessoas — seja indo ao cinema, bar, festa, parque, etc — pode intensificar o momento, tornando-o mais interessante,
Como parar de procrastinar? 5 dicas simples e eficazes

Como parar de procrastinar? 5 dicas simples e eficazes

Estava eu analisando um tempo atrás os gatilhos mentais que me impediam de concluir algum trabalho, do mais simples ao mais complexo. Quando me dei conta, estava lendo algumas matérias sobre a
Como dobrar a manga da camisa: técnica clássica vs italiana

Como dobrar a manga da camisa: técnica clássica vs italiana

Quando estamos de camisa social e começa a dar aquele calor, nada melhor do que dobrar a manga para bater um pouco de vento fresco no braço. Além de refrescante, essa ideia também é excelente para
Tá desempregado? 6 bicos para fazer em tempos de crise

Tá desempregado? 6 bicos para fazer em tempos de crise

É duro lidar com o fato de estar desempregado. Ainda mais em tempos de crise, no qual achar um emprego equivale a encontrar uma agulha no palheiro. Enquanto isso, a necessidade por dinheiro só cresce,
Memento mori, o recado que todo homem deveria lembrar

Memento mori, o recado que todo homem deveria lembrar

Quando um general romano voltava para casa depois de uma campanha vitoriosa no exterior, era tradição a cidade sediar uma gloriosa cerimônia pública em sua homenagem. Mas enquanto seu triunfo era
Como cuidar da barba: os 6 passos para deixá-la estilosa

Como cuidar da barba: os 6 passos para deixá-la estilosa

Sabemos como o time dos barbudos vem crescendo nos últimos tempos. Mas por incrível que pareça, ainda tem muito marmanjo que sequer tem ideia de como cuidar da sua própria barba. Você é um desses? Não
Como usar a comunicação não violenta nos relacionamentos

Como usar a comunicação não violenta nos relacionamentos

É impressionante que depois de milhares de anos de desenvolvimento da comunicação, ainda saibamos tão pouco de fato comunicar. Sim, porque muitas vezes o que você diz não é o que você realmente quer
5 combos para se inspirar e comprar

5 combos para se inspirar e comprar

Nós do EL HOMBRE lançamentos recentemente o Moda Masculina Shop, uma plataforma na qual postamos looks de inspiração com link para comprar. Eis aqui 5 dos combos mais estilosos que já publicamos no
“Movember”: por que todo homem deveria cultivar o bigode em novembro

“Movember”: por que todo homem deveria cultivar o bigode em novembro

Vamos ser honestos? Nós, homens, precisamos evoluir muito para cuidar da nossa saúde. Existe um teste rápido que comprova isso. Quantas vezes você, querido leitor, foi a um médico em 2017? Agora
Quando usar calça jeans com tênis, bota ou sapato?

Quando usar calça jeans com tênis, bota ou sapato?

Não existe peça mais versátil no armário de um homem do que a calça jeans. Ela serve para praticamente qualquer situação, basta combinar com as peças adequadas. Você pode trabalhar de jeans, ir a uma
Como fazer a divisão muscular dos seus treinos na academia?

Como fazer a divisão muscular dos seus treinos na academia?

Para atingir bons resultados na musculação, é importante adotar algum tipo de divisão de treinamento para os exercícios que você faz. Existem várias possibilidades, por exemplo a básica AB (na qual
Como fazer amigos depois de adulto? 10 dicas úteis

Como fazer amigos depois de adulto? 10 dicas úteis

Quando estamos na escola ou faculdade, fazer amigos é relativamente simples. Você passa a maior parte do dia com seus colegas de classe, então nada mais natural do que grupos de interesses em comum se
Como terminar um relacionamento: 6 dicas importantes

Como terminar um relacionamento: 6 dicas importantes

Encontrar a pessoa certa para compartilhar a vida é sonho de todos, ousaria dizer. Mas, por outro, lado, permanecer num relacionamento que não faz mais sentido é viver o inferno na Terra. Pior é
3 razões para deixar a barba crescer, segundo a ciência

3 razões para deixar a barba crescer, segundo a ciência

E aí, senhores, tudo bem? Hoje nós vamos falar de ciência aqui no EL HOMBRE. Mas não o tipo de ciência que se aprende na escola – tipo, sei lá, genética, células, ecossistema. O assunto de hoje é bem
Ejaculação precoce: o que fazer se você sofre desse problema?

Ejaculação precoce: o que fazer se você sofre desse problema?

Aqui no EL HOMBRE estamos sempre dando dicas de sexo. O que fazer, porém, se sofre de ejaculação precoce? Este é um pesadelo que joga por água abaixo todo o seu trabalho suado para conquistar uma
Whisky, bourbon, rye e scotch: qual é a diferença?

Whisky, bourbon, rye e scotch: qual é a diferença?

Esses dias explicamos aqui no EL HOMBRE a diferença entre champanhe, prosecco e espumante. Aí um leitor apareceu com a sugestão: “Vocês poderiam falar também sobre os tipos de uísque.” Esse é um
Por que todo homem deveria manter um diário de bordo

Por que todo homem deveria manter um diário de bordo

Eu nunca conheci alguém que mantivesse um diário de bordo. Pô, isso é coisa de marinheiro, não? Realmente. Na essência, ele é um documento de controle de viagem, para ajudar a superar os problemas que
Como utilizar o drop-set na musculação para ficar mais forte

Como utilizar o drop-set na musculação para ficar mais forte

O drop-set é uma técnica de intensidade bastante popular e, infelizmente, é comum observarmos vários praticantes de musculação utilizando-a de maneira incorreta. Então hoje decidi dar umas dicas de