exercícios físicos

Quer evitar a disfunção erétil? Faça atividade física

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Segundo estudo, homens que praticam atividade física têm ereções melhores -- mesmo aqueles com idade avançada, que fumam ou têm problemas de saúde
Músculos protegem o coração

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Pessoas mais fortes fisicamente têm um menor risco de morrer do coração saúde é vital De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, uma musculatura vigorosa ajuda
Entenda como morreu o jogador da Lusa

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O jogador da Portuguesa morreu por uma asfixia causada pela entrada de vômito no pulmão enquanto nadava. Médicos afirmam que o risco existe, mas é raro
Você não precisa se matar na academia para ficar em forma

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Treinamentos simples e menos extenuantes do que os que estão na moda também deixam o corpo em ótima forma Alex Silva O crossfit e outros treinos intervalados de alta intensidade estão bombando.
Musculação pode ajudar a prevenir Alzheimer

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Segundo estudo, idosos que levantam pesos leves duas vezes por semana apresentaram melhora da função cerebral
Como cumprir as promessas de exercício feitas no Ano Novo?

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Segundo estudo realizado nos Estados Unidos, 42% dos americanos desejam se exercitar mais em 2017
Você é ‘atleta de fim de semana’? Isso faz bem para a saúde

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Estudo afirma que os exercícios praticados apenas aos fins de semana podem reduzir em 41% o risco de problemas vasculares e em 18% de câncer
Ioga com cerveja, uma nova modalidade de atividade física

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A nova modalidade busca unir o útil ao agradável – a milenar meditação indiana com a cerveja – e promete relaxar até os mais céticos
Brasileiro cria app que transforma atividade física em doações

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Batizado de Eleven Challenge, o aplicativo monitora o quanto o usuário caminha ou corre e converte isso em verba para instituições de caridade.
Pegue e pague: treinos avulsos são a nova tendência das academias

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Neles você paga apenas pelo que faz. A nova modalidade está ganhando espaço em São Paulo — e prometem se espalhar pelo país
Era mais fácil ser magro nos anos 1980 do que hoje, diz ciência

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O fato da população ser mais gorda hoje do que antigamente não indica de forma alguma que sejamos preguiçosos.
Musculação: qual a melhor velocidade para fazer os exercícios?

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Um dos fatores mais menosprezados na musculação é a velocidade de execução dos exercícios. Mas esse fator é muito importante, porque através dele você pode criar estímulos diferentes nos músculos.
O quanto você precisa se exercitar por semana para viver mais?

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Já é oficial: se você quiser viver mais, precisa se mexer.Um recente estudo publicado na revista científica "The Lancet" revelou que a quantidade mínima de exercícios que você precisa para aumentar
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Exercícios para quem não é rato de academia, mas adora uma boa sessão de suor

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Você não precisa ser maratonista ou frequentador assíduo da academia para se beneficiar de uma boa sessão de suor.Na realidade, alguns dos melhores exercícios exigem poucas habilidades, segundo
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Grávida fitness: tudo o que você precisa saber antes de malhar

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Se você está grávida ou conhece alguém que está carregando um bebê na barriga, certamente já ouviu o clichê “gravidez não é doença”, e não é mesmo! Mexer o barrigão praticando atividades físicas pode
10 mitos sobre se exercitar que você ainda acredita (e talvez coloque em prática)

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Ao mesmo tempo que você quer ter uma vida mais saudável, perder alguns quilinhos e tonificar seu corpo, você é "bombardeado" com informações sobre o poder da atividade física para conquistar tais
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Os exercícios mais populares para ficar em forma em 2018

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Entidade americana lista as tendências fitness que têm tudo para bombar neste ano. Conheça as principais e escolha a sua modalidade