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Refrigerante, celular e botão soneca: 7 hábitos que estão acabando com o seu sono

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Ainda é terça-feira e você já se sente esgotado. Corpo pesado, raciocínio talento, dificuldade para trabalhar… O culpado, obviamente, é o sono. Reclamamos do pouco tempo que resta para realizar
Dormir com seu animal de estimação faz bem para a saúde

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A principal razão para que uma noite de sono com o bicho de estimação seja boa é a sensação de proteção. Veja mais! continue lendo em Dormir com seu animal de estimação faz bem para a saúde
5 posições diferentes para dormir de conchinha

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Você sabia que dormir de conchinha é excelente para a intimidade do casal? Já falamos sobre isso aqui no site. E se vocês estiverem pelados, melhor ainda, pois estudos indicam que casais que dispensam
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Estudo revela o que cada posição diz sobre o momento da vida a dois continue lendo em O que a posição de dormir do casal diz sobre o relacionamento?
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Dormir durante uma viagem às vezes é mais tortura do que descanso. Por isso, o premiado designer australiano David Scrimshaw, em parceria com Roz Ruwhiu, criou o FaceCradle, um travesseiro para lá de
Um guia visual (e cômico) das 10 melhores e piores posições para um casal dormir

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Tem muito casal por aí que se dá bem à luz do dia. Mas quando chega a hora de dormir, a coisa fica feia no nível subconsciente. É um puxando o cobertor do outro, empurrando para fora da cama,
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Pensando em aliviar o tormento de quem vira e revira na cama devido a problemas de insônia, a marca gringa Privacy Pop resolveu inventar uma cama um pouquinho diferente do que estamos acostumados a
De acordo com a ciência, o melhor momento para tomar banho é antes de dormir

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Se você faz parte do time dos que não dispensam, nunca, uma boa chuveirada, sabe que qualquer hora é hora para tomar aquele banho relaxante. Muitas pessoas, porém, preferem encarar a ducha pela manhã,
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Fale a verdade? Ser adulto também é sentir aquele sono da morte na escola ou no trabalho e ter que tomar litros de café e jogar água fria no rosto para amenizar. Nessas horas, dá até saudade da
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Que o Instagram é repleto de fotos com paisagens de tirar o fôlego, todo mundo sabe. Ninguém se pergunta, porém, como e em que condições elas foram feitas. Já parou para pensar que os fotógrafos muito
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Chamada de Napercise, a atividade consiste em 15 minutos de alongamentos e 45 minutos de sono profundo no meio do dia