doenças relacionadas ao sono

Maconha ajuda ou atrapalha o sono?

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Pesquisa indica que pessoas que fumam têm maior dificuldade para adormecer. Mas ainda há dúvida se a erva realmente estimula esses distúrbios Marcelo Garcia A maioria das pessoas que fuma maconha
6 erros do dia a dia que podem estragar demais seu sono

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Deixe hábitos – e determinados aparelhos, comidas e bebidas – de lado e durma tranquila a noite toda