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Dia difícil? Mesa de escritório permite um cochilinho básico durante o expediente

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Tem dias que a gente não engata nem com muita reza brava. Café, então, é tão eficaz quanto uma garrafa de água. Para os notívagos de plantão e viciados em séries e internet, resistir a uma soneca
Refrigerante, celular e botão soneca: 7 hábitos que estão acabando com o seu sono

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Ainda é terça-feira e você já se sente esgotado. Corpo pesado, raciocínio talento, dificuldade para trabalhar… O culpado, obviamente, é o sono. Reclamamos do pouco tempo que resta para realizar
5 motivos para você NÃO abrir mão das suas férias

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Dias de descanso do trabalho podem ser mais importante do que você imagina…
9 atitudes para conseguir tirar férias sem pensar no trabalho

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É importante informar clientes e colegas sobre o período em que você ficará fora O post 9 atitudes para conseguir tirar férias sem pensar no trabalho apareceu primeiro em Forbes Brasil.
Por que já não posso dormir até as três da tarde como quando tinha 20 anos

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Dormimos menos horas e acordamos com mais frequência. Mas não há nada especial acontecendo: só estamos velhos
Passei 10 anos com insônia até descobrir a higiene do sono

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Bastou uma mudança de hábitos cotidianos para super o problema

Após dois dias de folga, Santos inicia preparação para ‘final’ diante da Ponte

A derrota por 1 a 0 para a Ponte Preta, no último sábado, ainda não saiu da cabeça dos santistas. Porém, o alvinegro terá tempo suficiente para se reanimar, conseguir reverter a vantagem da Macaca e
Descansou em paz

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Durante alguns anos, convivi com uma senhora que trabalhou a vida inteira numa casa de família. Praticamente criou os filhos dessa família, que depois cresceram e seguiram amparando-a. Era uma mulher

Feriados em 2017: comércio chora, turismo ri

É muita água para um pequeno copo. Afinal, estamos falando em média de apenas 10 feriados prolongados no Brasil em 52 semanas do ano Todo início de ano um previsível ritual se repete, com a
Você dorme mal? Sete perguntas para saber o que se passa

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Descanso insuficiente ou de má qualidade pode ter graves consequências para a saúde

Copete comemora folga no Santos antes de sequência decisiva em 2017

O mês de setembro será decisivo para as pretensões do Santos na temporada. Além de disputar uma vaga na semifinal da Libertadores com o Barcelona de Guayaquil, o Peixe pode encostar no Corinthians ou

“Insônia é um problema de saúde pública”

Luis de Lecea, descobridor de neurônios que conciliam o sono, fala sobre a importância de dormir bem
Hotel Tierra Chiloé vai ter uma bela nova ala.

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Localizado na cidade de Castro, no Chile, o Hotel Tierra Chiloé segue o conceito de Spa Aventura, em que os hóspedes exploram as belezas locais de forma ativa, com caminhadas, passeios a cavalo e de
Assim seu cérebro decide quais lembranças guarda ou elimina durante o sono

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Mente reativa redes de memórias durante o sono, consolidando sozinho as que estão fortemente associadas