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Confira, a seguir, dicas de quem entende sobre o assunto e saiba como buscar inspiração mesmo em momentos de dificuldade
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Acredite se puder, uma pesquisa britânica indica que certas músicas podem diminuir a ansiedade em até 65%. E tem até Adele na lista!
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Basta ter uma caneta e papel à mão - e acreditar um pouquinho também.