braço

4 erros na academia que estão impedindo seu braço de ficar mais forte

4 erros na academia que estão impedindo seu braço de ficar mais forte

Na academia, todo homem deseja desenvolver com eficiência as musculaturas dos braços, tanto o bíceps quanto o tríceps. Hoje vamos dar algumas dicas sobre o que você deve fazer — ou não — para melhorar