alimentação cuidados

Brasil tem 100 ingredientes ameaçados de extinção

Brasil tem 100 ingredientes ameaçados de extinção

Não pense que estamos falando só de alimentos desconhecidos. O pinhão e o queijo da Serra da Canastra, por exemplo, estão nessa lista Alex Silva Entre aproximadamente 3 500 ingredientes ameaçados
5 cores que precisam estar no seu prato

5 cores que precisam estar no seu prato

Montar uma refeição colorida é recomendação clássica entre os nutricionistas. Mas o que cada tonalidade tem de especial? Alex Silva É indiscutível: quanto mais colorido o prato nosso de cada dia,
BOA FORMA lança livro de receitas funcionais, sem glúten, low carb e proteicas!

BOA FORMA lança livro de receitas funcionais, sem glúten, low carb e proteicas!

Na última segunda-feira (17), a BF recebeu um time de peso (nutricionistas, culinaristas saudáveis e chefs) para o lançamento do seu novo livro. Confira como foi o evento! Maria Lúcia Zanutto /
Aprenda uma receita de batata crocante

Aprenda uma receita de batata crocante

A versão assada é uma ótima alternativa para aproveitar os nutrientes da batata sem extrapolar nas calorias. E dá para deixá-la bem crocante! iStock A batata é um alimento cheio de nutrientes,
5 alimentos funcionais que você deve incluir no seu prato no verão

5 alimentos funcionais que você deve incluir no seu prato no verão

Para evitar alguns incômodos típicos da época (olha a infeção urinária aí, meninas!) e manter a saúde sempre em dia, você deve apostar nesses superalimentos! Descubra quais são eles petrenkod/
Whole 30: a dieta que é sucesso nos EUA muda seus hábitos em 30 dias

Whole 30: a dieta que é sucesso nos EUA muda seus hábitos em 30 dias

O cardápio, novo best-seller nos EUA, propõe um desafio de 30 dias para você descobrir quais são os alimentos que definitivamente combinam (e aqueles que não!) com seu organismo. Dá para emagrecer até