abdominal

Como malhar o abdominal corretamente

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Algumas ideias acabam se propagando entre as pessoas nos mais diversos assuntos da vida. E quando falamos de academia, há uma que perdura: a ideia de que o abdômen é uma musculatura diferente das
Abdominal queima gordura localizada?

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Todos os dias pessoas me perguntam: “É verdade que fazer abdominal queima a gordura localizada?” Outra pergunta recorrente: “Quantos abdominais é preciso fazer para ficar definido?”. As dúvidas e
Barriga tanquinho: 6 dicas para ter uma

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O inverno disse adeus e a primavera chegou. Isso significa que é hora de se despedir das gorduras extras que cultivamos durante o frio e começar a trabalhar no projeto verão, para chegar às praias em